爆買好物不嫌多

研究顯示，大自然和運動對人體有益，在戶外運動效果更佳。即使是簡單的戶外活動，例如從事園藝、健行、慢跑或遛狗，都對身心靈有益。研究顯示，大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體，「對大腦而言，就像是一小滴嗎啡」

鴉片類受體能抑制疼痛，也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

當文學家索羅（HenryDavidThoreau）和莫伊爾（JohnMoir）1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時，經常提及大自然對心理健康的益處，只不過缺乏證明，現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後，證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」（USAToday）報導，猶他大學（UniversityofUtah）認知心理學家斯特耶（DavidStrayer）說，「我們可以看見大腦的變化」。

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力，還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現，手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀，不僅復原速度較快，需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面，研究人員發現，當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後，創意和解決問題測驗的成績上升了50%。



首選

中國時報【徐養齡╱竹市報導】

連續兩年被評選為全國最優質10大賽事的「新竹城市馬拉松」4日登場，參賽團體中最引人注目的隊伍，是運動風氣極為興盛，以「健康企業」著名的「康軒文教集團」，在董事長李萬吉領軍下，共有智慧型468名相關企業員工、師生，從全台各地趕來新竹參賽。

集團指出，這次的賽事不僅舉辦規格比照國際賽，也規畫出全新路線，融入新竹市著名景點，也一路跑過科學園區，讓來自全台的跑者對新竹都有新的感受，集團組隊參加，讓員工們除了工作外，也能夠透過路跑來鍛鍊身心。

熱愛運動，本身就參與過51場標準鐵人、8次半程超級鐵人賽的董事長李萬吉，不諱言表示：「這次這麼多夥伴來新竹參賽，除了康軒員工本身就熱愛運動，同時也是要力挺剛成立的新竹康橋、為它造勢。」

幫新竹康橋造勢

這次新竹康橋雙語中小學不但由校長楊美伶帶著主任參加馬拉松接力，更組啦啦隊、動員師生齊聚校門口，持著學生製作的加油牌，熱情地為馬拉松賽的選手們加油。

用雙腳感受在地

李萬吉指出，康軒在新竹辦學，不僅提供更棒的辦學內容給新竹的學子，也期盼透過本次的參賽，讓集團同仁可以體會新竹的古蹟、山林和科學園區之美，用雙腳確實去感受新竹獨特的人文底蘊及熱情，讓康軒集團跟新竹市未來能建立更深的在地情感、作更緊密的結合。

康軒文教集團以教科書出版及辦學聞名，集團所屬康橋雙語學校橫跨兩岸，已擁有新北市「秀岡」、「青山」及大陸江蘇省昆山的「華東康橋」三校區，優異的教學品質、卓越的辦學成果，多功能 在兩岸間已建立起良好的口碑。

而為滿足大新竹地區家長的需求，更於今年8月在新竹市國家藝術園區成立了康橋雙語中小學，將已有優異辦學成果的康橋雙語學校體系，帶來新竹地區，提供新竹學童高品質及精緻化的教學課程，也給家長多一個教育選擇的機會。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（路透華盛頓2日電）美國總統當選人川普今天與中華民國總統蔡英文通電話，此舉很可能激怒中國大陸，使華府與北京關係複雜化。

這項通話是美國前總統卡特（Jimmy Carter）1979年在外交上轉為承認中國大陸以來，美國總統當選人或在任總統與台灣首度展開類似聯繫。

歐巴馬總統的國家安全會議發言人普萊斯（NedPrice）說：「我們仍然堅定承諾『一個中國』政策，和平穩定的台灣海峽兩岸關係符合我們的基本利益。」

前總統小布希（George W. Bush）時代職司包括台灣事務在內的國務院前亞太副助卿薛瑞福（RandySchriver）指出，這通電話「主要是禮貌性的」。

他說：「中國不該反對，他們比任何人都了解，領導人之間的聯繫並不違反美國的一個中國政策。」

不過，替台灣遊說的前荷蘭外交官韋傑理（Gerritvan der Wees）認為，這通電話顯示川普會比較不受外交政策慣例和限制的束縛，並且「發出美國對台灣政策廣泛改變的信號」。

川普的顧問群曾表示，針對中國大陸，共和黨籍的川普很可能採行比民主黨籍的歐巴馬更強有力政策。川普也計畫提升美國軍力，以在某種程度上對中國大陸在亞洲日增的勢力作出回應。不過相關計畫的細節仍付之闕如。中央社（翻譯）

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